No livro e filme "Comer, Rezar e Amar", Elizabeth Gilbert,( vivido por Julia Roberts) uma mulher de uns 30 anos, enfrentou uma crise existencial. Tinha tudo que uma americana instruída e ambiciosa teoricamente poderia querer - um marido, uma casa, um projeto a dois de ter filhos e uma carreira de sucesso. Mas em vez de sentir-se feliz e realizada, foi tomada pelo pânico, pela tristeza e pela confusão. Enfrentou um divórcio, uma depressão debilitante e outro amor fracassado, até que se viu tomada por um sentimento de liberdade que ainda não conhecia. Foi quando tomou uma decisão radical - livrou-se de todos os bens materiais, demitiu-se do emprego, e partiu para uma viagem de um ano pelo mundo - sozinha.
Por que sozinha?
Em busca do Autoconhecimento.
É mais comum do que podemos imaginar. Todos nós, de tempos em tempos fazemos esta pergunta. Se tenho tudo, porque não estou feliz? Sim, porque felicidade não é uma questão de ser, e sim, estar. Ninguém nasce triste ou feliz. Se existe alguma coisa que nos une enquanto seres humanos, é o desejo de sermos felizes. É o anseio de todos.
Como no filme, as vezes temos tudo o que uma pessoa pode querer, um amor, casa, bom emprego, filhos lindos e saudáveis. Mas, subitamente todas elas perdem a sua importância, a vida torna-se complicada de gerir, ficamos vulneráveis, angustiadas e tristes.
Mas nem todas nós, podemos fazer como Elizabeth fez no filme, largar tudo e partir. Ir em busca de uma resposta.
Então, o ponto de partida é o autoconhecimento. A felicidade, não esta em pessoas ou coisas. Esta sim, dentro de cada um de nós.
Felicidade é uma questão de atitude e escolha. Ou você fica na mesma ou toma atitudes!
1 - Perdoe Seus Fracassos!
As vezes brigamos com alguém, e depois a perdoamos. E será que nos perdoamos também? Desculpar-se ou perdoar-se nem sempre é fácil, pois há uma tendência de se culpar por tudo que não deu certo no passado. As pessoas começam a se complicar quando tentam ser perfeitas demais e se castigam por não conseguir. Então PERDOE-SE.
2- Seja Grata!
Seja grata por tudo o que tem e por tudo o que acontece em sua vida. Gratidão gera gratidão. E isso, trás um grande bem estar.
3 - Pratique Esporte!
Malhe com prazer e cuide bem do seu corpo. Alimentação, sono e exercícios são fundamentais para uma vida saudável. Gostar de si mesmo . Nem precisa frequentar uma academia e se matar nela, basta praticar um exercício suave, como caminhar em passo rápido por 30 minutos diários, para que o cérebro secrete endorfina, que são substâncias naturais produzidos por nosso próprio cérebro, que nos dão a sensação de prazer.
4 - Faça Uma Coisa Boa Para Si Mesma Todo Dia!
Mantenha consigo mesmo um acordo de se tratar com amor e carinho todos os dias. Pessoas que fazem isso se sentem mais motivadas e não se deixam ser desvalorizadas por ninguém.
5 - Aceite-se Como Você É!
A insatisfação com o corpo e a idade , com os bens materiais, são os grandes obstáculos pessoais das pessoas. Para ser feliz, você precisa aprender a gostar de como é, e do que tem. Aceite, já que tem coisas que não podemos mudar.
6 - Elimine Pessoas Nocivas!
A dica é mais fácil de falar do que fazer, mas evite se relacionar com pessoas que passam uma sensação negativa. É mais difícil ter a mesma postura perante a família, mas não há razões válidas para aturar pessoas grosseiras.
7 - Priorize A Saúde!
Tenha cuidado para encontrar um equilíbrio entre o que é saudável e o que é prazeroso. Não se castigue pela brecha no regime ou pela ausência pontual na academia. Seja disciplinada, mas entenda suas vontades.
8 - Viva Com Paixão!
Procure estar perto de pessoas com alegria de viver .
9 - Curta Mais A Sua Companhia!
Aprenda a viver feliz mesmo sozinha. Convide uma amiga para ir ao cinema, mas, se não encontrar alguém disponível, vá com a pessoa mais fascinante do mundo: Você!
10- Diga Adeus Para Quem Não Lhe Merece!
Alimentar relacionamentos que só trazem sofrimento é uma forma cruel de masoquismo. Não deixe que relacionamentos inconsistentes atrapalhem sua vida. Deixe o espaço livre para um novo amor.
Pense no seguinte: Se hoje fosse o seu último dia de vida, o que faria?
Então...o primeiro passo é viver cada dia como sendo único e fazer deste dia, um dia maravilhoso...porque ele realmente não voltará a existir.
O dia de hoje, amanhã...já será passado.
E assim como Elizabeth no filme, encontre a felicidade em você mesma.
Apenas aprenda a se conhecer.
A busca da felicidade é pessoal, não dê essa missão a ninguém.
Saiba que não é uma casa, um carro, um bom salário ou um amor, que vai te dar felicidade.
Apenas esse encontro com você mesma!
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